星の博客

奶茶之所以喝起来爽，一个很重要的原因就是大多数奶茶都含有相当多的糖。我们在摄入糖后，能让大脑释放血清素，使我们产生放松和开心的感觉。可若是经常摄入过多的糖，不仅容易使人肥胖，还会带来很多健康风险，比如让人患II型糖尿病的风险增加。另外，奶茶的口感之所以醇厚丝滑，和其中的脂肪分不开，这都是实打实的热量。当然啦，这并非告诉你要和奶茶说拜拜了，只要在保证日常健康饮食的基础上，偶尔喝一杯解解馋也无需过分担心。